道证法师编述
各‘分解动作’之佛法涵义及医学原理
［十六］为什么伏地时（1）肘宜撑开？（腋下张开）（2）掌、指宜平贴整齐？
一、佛法修心方面的意义：
1、放大心量，包容一切，等同佛心。
2、手指整齐表‘心不散乱’，掌平贴表示‘平等心’。（佛之手掌有‘平坦柔软’之相。）
二、解剖生理方面利益：
1、拉开肩关节，增加灵活度。
2、拉开胸廓（包括和呼吸有关之胸廓肌肉），可加大肺活量，帮助彻底呼吸，增加细胞之带氧量。
3、活化肩、腋等部位之血流、淋巴。（肩背平，勿耸肩。）
·此图是以简单‘蓝线条’，代表‘肌肉’，表现出由‘胸部’（锁骨、胸骨、肋骨），连到‘上臂’的肌肉以及由‘肋骨’连到‘肩胛’的肌肉。
·拜佛中，此连续动作
肘向外撑（撑开腋下及肩膀），即充分舒展图中所表示之肌肉，可增加吸气量。
