正确健康的饮食顺序 [管理]  [举报] 
类    别：素食养生 作    者：悟净 管 理 员： 全文长度：732字
最后更新：2010-10-11 文章状态：已完成 授权级别：驻站作品 首发状态：本站首发
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最近章节：正确健康的饮食顺序

内容简介：
在吃饭前，先喝上几口汤，有利于胃肠对食物的消化和吸收。

　　正确的进餐顺序应为：汤水果~~生食蔬菜~~ 五谷，若饭前和吃饭时也不喝些汤水，则吃饭后因胃液的大量分泌液丧失过多而导致口渴，再喝水，反而会冲淡胃液，影响食物吸收和消化。人人要养成良好的习惯，吃饭时要适当的喝些汤水，但不要将干饭或硬馍泡汤吃，因为汤泡饭饱含水分，松软易吞不咀嚼，给胃增加了负担，时间久了就会有胃病了。（记住汤别喝太多冲淡胃酸影响消化）



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