素食入门小册 [管理]  [举报] 
类    别：素食养生 作    者：svaha 管 理 员： 全文长度：19439字
最后更新：2010-10-10 文章状态：已完成 授权级别：驻站作品 首发状态：本站首发
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最近章节：健康食谱

内容简介：
一份素食菜肴是赢得健康，最行之有效并令人欣喜的方法。因为素食者的饮食内容是一种以令人满足、美味、与健康所订定出来的多样化食物。

    所谓素食者，指的是不吃肉、鱼及家禽类制品的人。其中吃奶制品与蛋的人，称之为蛋奶素。但一些不吃任何肉、鱼、家禽、蛋或乳制品的素食者，我们称之为严格的素食者(或纯素者)。虽然蛋奶素有相当多的益处，但严格的素食是所有素食类别中最健康的一种，原因是它降低许多健康方面的问题。下面我们将以科学的角度，从各方面来告诉您，素食对健康的各项益处。


作品关键字：素食 健康  养生 菜谱 营养
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