修习正念的二十个练习
作者：一行禅师著
正念观身 练习1 有意识的呼吸 正念观身 练习2 随息 正念观身 练习3 身心合一 正念观身 练习4 静
正念观身 练习5 对身体的姿势了了分明 正念观身 练习6 对身体的动作了了分明 正念观身 练习7 观察身体的各个部位 正念观身 练习8 身体和宇宙相互依存
正念观身 练习9 观身无常 正念观身 练习10 通过观照喜来治疗创伤 正念观受 练习11 了别受 正念观受 练习12 观察受之根源
正念观心 练习13 观贪欲 正念观心 练习14 观嗔恚 正念观心 练习15 慈观 正念观法 练习16 择法
正念观法 练习17 观结使 正念观法 练习18 转化被压抑的结使 正念观法 练习19 克服内疚和恐惧 正念观法 练习20 播下安祥之种